ALUCEM, en colaboración con ELAS Studio, lanza un Programa de Relajación orientado a promover el bienestar físico y emocional, reducir el estrés y mejorar la calidad de vida.
El programa se desarrollará en el gimnasio de la Casa Clara Campoamor y ofrecerá un espacio seguro y acompañado donde, mediante técnicas de respiración, relajación corporal, consciencia corporal y gestión del estrés, los participantes podrán aprender herramientas prácticas de autorregulación y cuidado personal.
El programa está dirigido a personas que buscan:
– Reducir la tensión física y mental
– Mejorar el descanso y el bienestar general
– Aprender estrategias de relajación aplicables a la vida diaria
– Dedicar tiempo al autocuidado
Horario: jueves de 18:00 a 19:00 h
Inicio: 12 de febrero
Frecuencia: semanas alternas (una semana con ELAS Studio y otra con la psicóloga de ALUCEM).
CONTACTO PARA MÁS INFORMACIÓN: ge***********@***il.com 695681329